​​​

DLA KOGO

Kurs freedivingu AIDA1 jest dla osób bez żadnego doświadczenia, które nie są pewne, czy chcą zrobić pełen kurs freedivingu AIDA2 lub chcą przeżyć świetną przygodę dysponując ograniczonym czasem. 

​

​CEL KURSU:

• Nauczyć się wstrzymywać oddech w bezpieczny i komfortowy sposób

• Nurkować bez bólu w uszach na głębokość max 10 m

• Poznać zasady i sposób nurkowania z boją na linie

• Poznać techniki nurkowania FIM oraz Bifins

• Wstrzymywać oddech na co najmniej 1 minutę

• Poznać zasady bezpieczeństwa i możliwe zagrożenia w nurkowaniu na wstrzymanym oddechu

​​​

​PROGRAM:

1 sesja teoretyczna:

• bezpieczeństwo w wodzie i buddy system

• co to Black Out i LMC.

• znajomość sprzętu oraz dyscyplin nurkowych

• nauka oddechu freedivera i relaksacji.

1 sesja z praktyką na sucho:

• nauka wyrównywania ciśnienia w uszach

• zrelaksowane wstrzymywanie oddechu

• procedura ratownicza.

1 sesja w morzu:

• statyczne wstrzymywanie oddechu przy boi (STA)

• nauka nurkowania przy linie technikami FIM (ciągnięcie się po linie) i CWTB (w płetwach)

• nurkowanie w płetwach na głębokość do 10 metrów

• przeprowadzenie procedury ratowania w wodzie.​

Kurs trwa 1 dzień z możliwością przeprowadzenia sesji teoretycznej online.

​​​​

CENA: 120 €. W cenie certyfikat w federacji AIDA, ubezpieczenie nurkowe, pamiątkowe nagrania z nurkowań, kameralna atmosfera i indywidualne podejście. Dodatkowo 50% zniżki na profesjonalną sesję zdjęciową by KostekVisuals. Wypożyczenie pełnego sprzętu nurkowego + 15 €/dzień.