​​

DLA KOGO

Dla każdego, kto ukończył miniumum kurs AIDA 2 lub ekwiwalent w innej federacji i chce rozwijać swoje umiejętności freedivingowe, trenować technikę, poprawić equalizację i samopoczucie pod wodą. Przed treningiem ustalamy Twoje cele i priorytety po czym dostajesz dedykowany plan teningowy obejmujący nie tylko sesje w wodzie, ale dodatkowe ćwiczenia na sucho. 

​​​

​​​​​NA CO MOŻESZ LICZYĆ:

Przygotowanie na sucho

• stretching, mobility i yoga

• breathwork i techiniki medytacyjne.

Ćwiczenia z equalizacji

• tak zwane dry EQ, z użyciem UBA tool, Otovent, które pozwolą Ci zwiększyć świadomość i zrozumieć popełniane w wodzie błędy.

• oferujemy ćwiczenia dla techniki Frenzel, Advanced Frenzle i Mouthfill.

Pełna obsługa w wodzie

• każda sesja w wodzie trwa ok 1,5 h

• możliwość testowania sprzętu marki EVOLVE (self-eq goggle, noseclip, maski, płetwy).

Videocoaching

• filmujemy Twoje nurkowania, aby po sesji móc je wspólnie przeanalizować. Możliwość obejrzenia swojej techniki daje niesamowite rezultaty i przyspiesza progres. 

​​​​

CENA: od 45 € za pojedynczą sesję w Light House. W przypadku wyboru pakietu sesji dodatkowe sesje na dry EQ są w cenie pakietu.